Cómo calcular los días fértiles y la ovulación

Abra Calculadora de ovulación con las fechas de sus reglas a mano. Use la media de sus últimos ciclos. Es una estimación, no un anticonceptivo ni consejo médico. No se sube nada.

1. Sepa cuándo se ovula

   El tiempo entre la ovulación y la siguiente regla, la fase lútea, es de unos 14 días en la mayoría de las personas. Lo que varía es la parte anterior, así que ovulación = próxima regla − 14 días.

   

2. Abra Calculadora de ovulación en cv.cm

   Aparecen una última regla de ejemplo y un ciclo de 28 días. Los tres ciclos están a la derecha. No se sube nada.

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3. Escriba su última regla

   Escriba el Primer día de la última regla, el primer día de sangrado. Con el 1 de enero y 28 días, la próxima regla es el 29 de enero.

4. Ajuste la duración del ciclo

   Cuente desde el primer día de una regla hasta el día anterior a la siguiente, haga la media de varios ciclos y escríbala en Duración del ciclo (días). Un ciclo de 32 días mueve la ovulación del 15 al 19 de enero.

5. Lea los días fértiles

   Son los cinco días anteriores a la ovulación y el propio día de la ovulación: del 10 al 15 de enero. Los espermatozoides viven hasta cinco días y el óvulo alrededor de uno, así que estos seis días concentran la mayor probabilidad.

   

6. Tómelo como estimación y copie

   Los ciclos se mueven unos días de un mes a otro y el cálculo por calendario falla muchas ovulaciones. Los test de ovulación dan una señal mejor. Copiar lleva las fechas al portapapeles.