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Cómo usar un temporizador Pomodoro

Tiene una tarea que se le escapa una y otra vez. Trabajará en bloques de 25 minutos con descansos de 5 minutos y un descanso de 15 minutos tras cuatro. El temporizador cuenta desde el reloj, suena en cada cambio y pasa a la siguiente fase por sí solo. Nada sale de esta pestaña.

6 min

Resultado de hoy Una cuenta atrás en marcha en la página y en el título de la pestaña, una campana en cada cambio y un recuento de bloques de concentración terminados.

Abra el temporizador Pomodoro antes de empezar la tarea, no durante ella. Escriba una tarea por bloque. Mantenga la pestaña abierta para la campana. Nada se sube.

Abrir Temporizador Pomodoro
En esta sentada

  1. Elija una tarea

    Anote la única cosa para los próximos 25 minutos. Cierre el chat y el correo. Un bloque interrumpido no cuenta; empiécelo de nuevo.

    Cuatro bloques de concentración de 25 minutos con descansos de 5 minutos, y luego un descanso largo de 15 minutos.
    Cuatro bloques de concentración de 25 minutos con descansos de 5 minutos, y luego un descanso largo de 15 minutos.

  2. Abra Temporizador Pomodoro en cv.cm

    Están configurados 25 minutos de concentración, 5 de descanso corto, 15 de descanso largo y 4 rondas. Nada se sube.

    Abrir Temporizador Pomodoro

  3. Pulse Iniciar

    El reloj cuenta atrás y el título de la pestaña muestra el tiempo restante, así que puede cambiar de pestaña. A las 00:00 suena una campana y el descanso empieza por sí solo.

  4. Descanse al sonar la campana

    Levántese, beba agua, no abra la tarea. Tras el descanso de 5 minutos, el siguiente bloque de concentración empieza solo. Tras cuatro bloques, el descanso es de 15 minutos.

  5. Pause o salte cuando haga falta

    Pausar detiene el reloj sin perder tiempo. Saltar pasa a la siguiente fase; un bloque de concentración saltado no cuenta para el descanso largo. Reiniciar empieza de nuevo desde la ronda 1.

    Pausar conserva el tiempo restante; Saltar avanza sin contar el bloque; Reiniciar empieza en la ronda 1.
    Pausar conserva el tiempo restante; Saltar avanza sin contar el bloque; Reiniciar empieza en la ronda 1.

  6. Cambie las duraciones

    Con el reloj parado, ponga concentración, descanso corto y descanso largo de 1 a 180 minutos y las rondas de 1 a 12. 50/10 va bien para trabajo profundo; 15/3 para tareas rutinarias. La fase actual toma la nueva duración de inmediato.

Usar con estas herramientas

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar un temporizador Pomodoro gratis en línea?

Sí. cv.cm lo ejecuta en esta pestaña. Nada se envía ni se guarda.

¿Qué es la técnica Pomodoro?

Trabajar 25 minutos, descansar 5 y tomar un descanso de 15 minutos tras cuatro bloques. Cada bloque es un pomodoro.

¿Sonará en una pestaña en segundo plano?

Sí, mientras la pestaña siga abierta. El temporizador sigue el reloj y el título de la pestaña muestra el tiempo restante.

¿Puedo cambiar las duraciones?

Sí, de 1 a 180 minutos por fase y de 1 a 12 rondas, con el reloj parado.

¿Cuenta un bloque saltado?

No. Solo los bloques de concentración terminados cuentan para el descanso largo.