아침형 저녁형 테스트: 나는 종달새일까 올빼미일까?

나와 가장 가까운 답을 고르세요. 틀린 답은 없어요.

1. 알람도 약속도 없다면 자연스럽게 몇 시에 일어날까요?

   오전 6시 30분 이전오전 6시 30분~8시오전 8시~9시 30분오전 9시 30분 이후

2. 다음 날 아무 일정이 없는 한가한 저녁, 언제부터 졸리기 시작하나요?

   밤 10시 이전밤 10시~11시 30분밤 11시 30분~새벽 1시새벽 1시 이후

3. 일어나서 처음 30분 동안 기분이 어떤가요?

   정신이 말똥말똥하고 바로 움직일 수 있다몇 분 지나면 괜찮다한참 동안 멍하다오전 늦게까지 좀비 같다

4. 가장 집중이 잘되는 시간은 언제인가요?

   이른 아침오전 늦게오후저녁이나 밤

5. 친구가 아침 7시에 같이 달리자고 해요. 드는 생각은…

   좋아, 내가 제일 좋아하는 시간이야일찍 자면 괜찮아가긴 하겠지만 힘들 거야절대 안 돼

6. 보드게임 모임이나 파티가 밤 11시에 시작해요. 나는…

   이미 졸려서 비몽사몽일 것이다한 시간 정도는 버틸 수 있다괜찮다이제 막 시동이 걸린다

7. 쉬는 날에는 평일보다 얼마나 늦게 일어나나요?

   거의 같은 시간1시간 이내로 늦게1~2시간 늦게2시간 넘게 늦게

8. 중요한 시험이나 면접 시간을 고를 수 있다면 언제로 할까요?

   오전 8시오전 11시오후 3시저녁 7시

9. 아침 식사가 얼마나 당기나요?

   일어나자마자 배고프다1시간 안에 배고파진다오전 중반은 돼야 배고프다보통 거른다

10. 오늘 밤 10시에 불을 꺼야 한다면 나는…

    쉽게 잠든다조금 뒤척이다 잠든다1시간 넘게 깨어 있다거의 잠들 수 없다

11. 평범한 하루 중 에너지가 가장 떨어지는 때는 언제인가요?

    초저녁점심 직후오전 늦게아침에 막 일어났을 때

12. 좋은 아이디어는 주로 언제 떠오르나요?

    아침한낮저녁자정 이후

13. 근무 시간을 마음대로 정할 수 있다면 언제 일할까요?

    오전 6시~오후 2시오전 8시~오후 4시오전 10시~오후 6시오후 1시~밤 9시 또는 더 늦게

14. 나를 가장 잘 설명하는 것은?

    확실한 아침형저녁형보다는 아침형아침형보다는 저녁형확실한 저녁형