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內向外向測驗

看看你落在內向與外向之間的哪個位置。20 個來自研究問卷的簡短敘述、滿分 80 的分數，以及它對你的精力、工作和友誼代表什麼。

你的答案只在這個分頁中計分，不會上傳、儲存或傳送到任何地方。

關於這個測驗

外向性是大五人格特質之一。外向性高的人從人群中獲得能量、健談，也享受被注意。外向性低的人，也就是內向者，偏好小團體和安靜的時光，習慣想好再說。大多數人落在中間，也就是中間性格（ambivert）。

這 20 個敘述是國際人格題庫（IPIP）中 100 題大五因素標記的外向性量表，由 Lewis Goldberg 編製並釋出至公共領域，其中一半為反向計分。分界點設在量表範圍的 40% 與 60%（低於 40% 為內向型，40–60% 為中間性格，高於 60% 為外向型），並不是人口常模。

內向不等於害羞。害羞是擔心被評價；內向講的是你的能量從哪裡來。內向的人也可以自信、擅長社交，外向的人也可能害羞。

什麼是中間性格？

落在量表中間的人：在某些場合很外向，在其他時候也樂於獨處。大多數人都是中間性格。

外向比較好嗎？

不是。外向的人通常覺得建立人脈和團體合作比較容易；內向的人往往擅長深度、專注的工作和一對一傾聽。雙方都能學會對方的技巧。

題目從哪裡來？

來自 Lewis Goldberg 的 IPIP 100 題大五因素標記，這是研究中廣泛使用的公共領域題庫。本測驗使用其中 20 題外向性題目。

我的結果會改變嗎？

成年後，你的基本外向程度相當穩定，但會隨年齡、角色和心情稍微變動。過幾個月再測一次，比較看看。