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姿势与造型参考 · 姿势

躺姿参考

其他叫法:躺姿、躺着的姿势、仰卧姿势、侧卧姿势、躺姿参考

简单来说

躺姿是让整个身体躺在水平面上,通常是仰卧或侧卧。此时重力是横向作用于身体,而不是沿身体向下,所以头发会散开,衣服向地面贴落,身体在接触面的地方被压平。

参考照片

躺姿,参考照片 1
摄影:摄影C君
躺姿,参考照片 2
摄影:七海ソラ · 模特:ないる
躺姿,参考照片 3
模特:友利さん

照片来自 mfan8.com,已标注摄影师与模特。点击照片可查看完整图集。

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什么时候用躺姿

躺姿营造安静的氛围:在草地上休息、在床上看书、看天空,或者头发在头周围散开的梦幻肖像。手肘撑起的斜倚姿势介于躺和坐之间,是绘画和时尚摄影里的经典。

这个姿势还允许从正上方拍摄或绘制,这个视角把地面变成背景,不需要透视技巧就能展示整个人物。

躺姿的变化

  • 平躺仰卧,手臂放在身侧或举过头顶。
  • 仰卧屈膝,脚掌平放在地上。
  • 侧卧,头枕在下方手臂上,膝盖微屈。
  • 手肘撑起斜倚:躯干抬起,头靠在手上或下巴转向观众。
  • 散发:仰卧,头发像光环一样散在头周围。
  • 倒置构图:从头顶上方拍摄,脸看起来是倒的。

躺着的人物怎么画

即便平躺,也要给身体一条轻柔的动势线,比如脊柱的曲线或一条弯曲的膝盖,免得看起来像块木板。先画地面,并确保每个接触地面的身体部位都略微压平:仰卧时是后脑、肩胛骨、臀部和脚跟;侧卧时是肩、髋和外侧膝盖。身体悬在表面上方是最常见的错误。

转换思路:头部的重量落进地面,所以脖子放松、下颌转动。头发朝着接触面垂落并散开;长裙和袖子向四周垂到地面。侧卧时,腰部凹陷,髋部成为最高点。

躺姿怎么摆、怎么拍

最简单的角度是正上方,摄影师站在被摄者上方或稳固的台阶上,用约35–50mm镜头,相机与地面平行。想拍视线高度的画面,自己也趴在地上,沿着草地拍。

  • 每次拍摄前亲手整理头发和衣服;它们自己不会落得好看。
  • 至少弯曲一个膝盖或手肘,打破身体的直线。
  • 让脸稍微转向光源,避免眼睛落入阴影。
  • 检查地面是否有虫子、潮湿处和尖石头,必要时铺一块薄布。

常见问题

是lying down还是laying down?

人休息时标准用法是lying down。Laying要接宾语,比如laying a blanket down,不过laying down pose是常见的搜索词。

拍躺姿照片最好的角度是什么?

正上方,相机与地面平行;或者从侧面贴地拍,更显亲密。

仰卧的角色头发怎么画?

让它从头部向外散开并平铺在表面上,而不是像站立时那样垂下。

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