免费 · 9 道题 · 约 1 分钟 · 无需注册
抑郁自评（PHQ-9）
PHQ-9 是全球医生通用的 9 题抑郁筛查量表。只需约两分钟，总分为 0 到 27 分。
你的答案只在当前页面中计分，不会上传、保存或发送到任何地方。 这是一份自我检测，不是诊断。只有具备资质的专业人员才能诊断心理健康问题。
关于本测试
患者健康问卷（PHQ-9）由 Kroenke、Spitzer 和 Williams 编制，可免费使用。5、10、15 和 20 分分别对应轻度、中度、中重度和重度抑郁症状的分界。
得分在 10 分或以上，就有必要去看医生或找心理健康专业人员。如果你有任何伤害自己的念头，无论总分多少，请现在就寻求帮助。
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常见问题
我的 PHQ-9 得分代表什么？
0–4 分为极轻微，5–9 分为轻度，10–14 分为中度，15–19 分为中重度，20–27 分为重度抑郁症状。
PHQ-9 能诊断抑郁症吗？
不能。它是一种筛查工具。诊断需要由医生或心理健康专业人员在全面评估后做出。
为什么第 9 题这么重要？
它询问的是关于死亡或自我伤害的念头。只要回答不是“完全不会”，即使总分很低，也值得和专业人员谈一谈。
抑郁症能治好吗？
能。心理治疗、药物、运动和社会支持都有帮助，大多数人经过治疗都会好转。