無料 · 全20問 · 約3分 · 登録不要

内向型・外向型診断

内向と外向のあいだで、あなたはどのあたり？研究用質問票の短い文20問に答えると、80点満点のスコアと、エネルギー・仕事・友人関係にとっての意味がわかります。

回答はこのタブの中だけで採点されます。アップロード・保存・送信は一切されません。

それぞれの文はどのくらいあなたに当てはまりますか？「なりたい自分」ではなく、ふだんの自分で答えてください。

20問中0問回答済み

この診断について

外向性はビッグファイブの特性のひとつです。外向性が高い人は人と過ごすことで元気になり、気軽に話し、注目されるのを楽しみます。低い人、つまり内向型は少人数や静かな時間を好み、話す前に考えます。多くの人はその中間の両向型です。

20の文は、ルイス・ゴールドバーグが開発しパブリックドメインとして公開した、国際パーソナリティ項目プール（IPIP）の100項目版ビッグファイブ因子マーカーの外向性尺度です。半分は逆転項目です。判定の区切りは尺度の範囲の40%と60%（40%未満が内向型、40〜60%が両向型、60%超が外向型）で、集団の平均との比較ではありません。

内向的であることは人見知りとは違います。人見知りは人からどう見られるかへの不安で、内向性はエネルギーをどこから得るかの違いです。自信があって人付き合いの上手な内向型もいれば、人見知りの外向型もいます。

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よくある質問

両向型とは？

尺度の真ん中あたりにいる人のことです。場面によっては社交的で、別の場面では一人の時間を楽しみます。ほとんどの人は両向型です。

外向型のほうが良いのですか？

いいえ。外向型は人脈づくりやグループ作業を得意とすることが多く、内向型は深く集中する仕事や一対一で話を聴くことに強みがあります。どちらも相手側のスキルを身につけられます。

質問はどこから来ていますか？

ルイス・ゴールドバーグによるIPIP 100項目版ビッグファイブ因子マーカーです。研究で広く使われているパブリックドメインの項目プールで、この診断ではその外向性20項目を使っています。

結果は変わることがありますか？

外向性の基本的な水準は大人になるとかなり安定しますが、年齢や立場、気分によって少し変わります。数か月後にもう一度受けて比べてみてください。