Máy tính cân nặng lý tưởng
Các con số nằm trong thẻ này. Không tải lên.
Cân nặng lý tưởng
Mỗi công thức đặt một cân nặng ở 5 ft rồi cộng một lượng cố định cho mỗi inch cao hơn.
Công thức lấy từ bảng tính liều thuốc, không phải mục tiêu cá nhân. Cơ bắp, khung xương và tuổi đều quan trọng; hãy hỏi bác sĩ.
Cách dùng công cụ này
Xem cân nặng lý tưởng theo chiều cao bằng bốn công thức và khoảng BMI khỏe mạnh. Không tải lên.
Mở Máy tính cân nặng lý tưởng
Hệ mét, nam và 170 cm đã được đặt sẵn. Kết quả bốn công thức và khoảng BMI nằm bên phải.
Nhập giới tính và chiều cao
Chọn Nam hoặc Nữ và gõ chiều cao. Chuyển sang hệ Anh để nhập feet và inch; kết quả khi đó hiện bằng pound.
Đọc cả khoảng, không chỉ một con số
Các công thức chênh nhau vài kilôgam; dòng BMI cho thấy khoảng khỏe mạnh. Sao chép đưa cả năm dòng vào bộ nhớ tạm.
Câu hỏi thường gặp
Dùng những công thức nào?
Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) và Hamwi (1964). Mỗi công thức cho một cân nặng gốc ở 5 feet rồi cộng thêm một lượng cố định cho mỗi inch cao hơn, với số riêng cho nam và nữ.
Có tải lên gì không?
Không. Phép tính chạy trong thẻ này.
Vì sao các công thức cho kết quả khác nhau?
Chúng được xây dựng trên các nhóm khác nhau, chủ yếu để tính liều thuốc và bảng bảo hiểm, nên chênh nhau vài kilôgam. Hãy xem khoảng chênh là khoảng tham khảo, không lấy một con số làm mục tiêu.
Dòng khoảng BMI là gì?
Các cân nặng cho BMI từ 18,5 đến 24,9 ở chiều cao của bạn, khoảng khỏe mạnh của WHO cho người lớn. Nó không tính đến khối lượng cơ hay tuổi.
Dưới 5 feet có dùng được không?
Các công thức được định nghĩa từ 5 feet (152,4 cm) trở lên; dưới mức đó công cụ ngoại suy cùng bước mỗi inch xuống tới 140 cm, nên chỉ xem kết quả là ước lượng thô.