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EQ診断（心の知能指数テスト）

EQ（心の知能指数）とは、自分や他人の感情に気づき、理解し、うまく扱う力のことです。20の文を評価して、4つの分野それぞれのスコアを確かめましょう。

回答はこのタブの中だけで採点されます。アップロード・保存・送信は一切されません。

それぞれの文はどのくらいあなたに当てはまりますか？「なりたい自分」ではなく、ふだんの自分で答えてください。

20問中0問回答済み

この診断について

この診断は、ダニエル・ゴールマンのEQモデルの4分野に沿っています。自己認識（自分が何を、なぜ感じているかを知る力）、自己管理（その感情をコントロールする力）、社会的認識（相手の気持ちを読み取る力）、対人関係の管理（人とうまく付き合い、影響を与え、対立を解決する力）です。

質問文は cv.cm が作成したものです。ライセンスが必要なEQ-iやMSCEITではない自己報告式のチェックで、あなたが自分をどう見ているかを表します。各分野は0〜100点で採点し、40点未満は低め、60点を超えると高めです。IQと違い、これらはスキルなので練習すれば伸ばせます。

EQのスコアはどのくらいなら良いのですか？

この診断に合格ラインはありません。60点を超える分野はあなたが強みだと感じているスキル、40点未満の分野はいちばん練習する価値がある分野です。ひとつの数字より、4分野のバランスを見てください。

EQは高められますか？

はい。自分の気持ちに名前をつける、反応する前にひと呼吸おく、相手が状況をどう見ているか尋ねる、返事を考えずに耳を傾ける。どれも練習で伸びるスキルです。

EQはIQより大切ですか？

測っているものが違います。IQは論理的に考える力、EQは感情や人間関係を扱う力です。どちらも大切で、特にチームワーク、リーダーシップ、接客が求められる仕事ではEQがものを言います。

自己報告式のEQ診断はどのくらい正確ですか？

あなたが自分をどう見ているかを表すもので、周りからの見え方とは違うこともあります。より全体像をつかむには、あなたをよく知る何人かに、あなたについて質問に答えてもらいましょう。