cv.cm

Gratis · 16 pertanyaan · sekitar 2 menit · tanpa daftar

Tes gaya keterikatan (attachment style)

Bagaimana sikapmu dalam hubungan dekat? Kuis ini mengukur kecemasan dan penghindaran dalam keterikatan lalu menempatkanmu dalam salah satu dari empat gaya.

Jawabanmu dinilai di tab ini. Tidak ada yang diunggah, disimpan, atau dikirim ke mana pun.

Seberapa tepat setiap pernyataan menggambarkan dirimu? Jawablah sesuai dirimu yang biasanya, bukan yang kamu inginkan.

  1. Saya khawatir orang yang saya cintai tidak akan peduli pada saya sebesar saya peduli pada mereka.

  2. Saya lebih suka tidak menunjukkan perasaan terdalam saya kepada orang lain.

  3. Saya butuh banyak kepastian bahwa saya dicintai.

  4. Saya merasa tidak nyaman saat pasangan ingin sangat dekat.

  5. Saat orang yang saya cintai sedang jauh, saya khawatir mereka akan kehilangan minat pada saya.

  6. Saya merasa mudah bergantung pada orang-orang yang dekat dengan saya.

  7. Saya kesal saat pasangan saya tidak membalas pesan untuk beberapa waktu.

  8. Saya lebih menghargai kemandirian daripada kedekatan.

  9. Saya takut ditinggalkan.

  10. Saya merasa nyaman berbagi pikiran pribadi dengan pasangan saya.

  11. Saya jarang khawatir akan ditinggalkan.

  12. Saya menarik diri saat hubungan mulai serius.

  13. Saya sering berharap perasaan pasangan kepada saya sekuat perasaan saya kepadanya.

  14. Saya sulit membiarkan diri bergantung pada orang lain.

  15. Saya terlalu memikirkan perubahan kecil pada suasana hati pasangan saya.

  16. Mencari kenyamanan dari orang-orang yang saya cintai membantu saya.

0 dari 16 terjawab

Tentang tes ini

Teori keterikatan berawal dari studi John Bowlby dan Mary Ainsworth tentang anak-anak, lalu diperluas ke hubungan romantis orang dewasa oleh Hazan dan Shaver. Penelitian modern mengukur dua dimensi: kecemasan (takut ditolak) dan penghindaran (tidak nyaman dengan kedekatan).

Gayamu ditentukan oleh posisimu di kedua dimensi: rendah di keduanya berarti secure (aman). Kuis singkat ini disusun untuk cv.cm berdasarkan model dua dimensi tersebut. Gaya keterikatan bisa berubah seiring waktu dan lewat hubungan yang suportif.

Tes lainnya

Semua tes

Tanya jawab

Apa saja empat gaya keterikatan?

Secure/aman (kecemasan rendah, penghindaran rendah), anxious/cemas (kecemasan tinggi), avoidant/menghindar (penghindaran tinggi), dan fearful-avoidant/takut-menghindar (tinggi di keduanya).

Bisakah gaya keterikatanku berubah?

Bisa. Hubungan yang panjang dan stabil, terapi, serta latihan yang disadari dapat menggeser orang ke arah rasa aman, yang oleh peneliti disebut earned security.

Haruskah aku menjawab berdasarkan pasanganku saat ini?

Jawablah berdasarkan perasaanmu secara umum dalam hubungan dekat, bukan hanya terhadap satu orang.

Gaya mana yang terbaik?

Keterikatan yang aman paling terkait dengan kepuasan hubungan, tetapi setiap gaya masuk akal sebagai respons terhadap pengalaman masa lalu, dan setiap gaya bisa bertumbuh.