오디오
수면과 집중을 위한 백색소음 사용법
꾸준한 소음은 자동차 소리, 이웃 소음, 옆 사람의 코골이 같은 갑작스러운 소리를 덮어 주어 많은 사람이 잠들거나 집중하는 데 도움이 됩니다. 노이즈 종류를 고르고, 볼륨을 부드럽게 맞추고, 수면 타이머를 더해 계속 재생해 봅니다. 소리는 브라우저 탭에서 만들어집니다.
노이즈는 소리를 가릴 뿐 불면증이나 이명을 치료하지 않습니다. 특히 아기에게는 볼륨을 낮게 유지하고, 수면이나 청력 문제가 계속되면 의사와 상담하세요.
백색소음 생성기 열기이 한 자리
cv.cm 백색소음 생성기 열기
헤드폰이나 방 건너편에 둘 수 있는 스피커를 쓰세요. 베개 위에 둔 휴대폰 스피커는 생각보다 크게 들립니다.
백색소음 생성기 열기노이즈 종류 고르기
노이즈 종류에서 화이트 노이즈(밝은 "쉬" 소리), 핑크 노이즈(빗소리), 브라운 노이즈(깊은 울림), 그린 노이즈(중음역 웅웅거림) 중 하나를 고릅니다. 많은 사람이 화이트보다 핑크나 브라운 노이즈를 들으며 더 쉽게 잠듭니다.
노이즈 종류별로 낮은 주파수부터 높은 주파수까지 에너지가 퍼지는 모습. 작게 시작하기
볼륨을 낮게 하고 재생을 누릅니다. 가리고 싶은 소리가 배경으로 묻힐 때까지만 올리세요. 보통 대화보다 작아야 합니다.
수면 타이머 설정하기
수면 타이머를 30분이나 1시간 등으로 고르거나 끄기 (멈출 때까지 재생)로 둡니다. 마지막 30초 동안 소리가 서서히 작아지므로 끝날 때 잠이 깨지 않습니다.
수면 타이머는 원래 볼륨으로 재생하다가 마지막 30초 동안 서서히 꺼집니다. 계속 재생하기
컴퓨터에서는 다른 탭으로 옮기거나 화면을 잠가도 소리가 계속 납니다. 휴대폰은 화면이 잠기면 웹 오디오를 멈추는 기종이 있으니 브라우저를 열어 두세요.
조절하거나 멈추기
재생 중에 종류나 볼륨을 바꾸면 자연스럽게 크로스페이드됩니다. 끝내려면 정지를 누릅니다.
자주 묻는 질문
잠잘 때 화이트 노이즈와 브라운 노이즈 중 무엇이 좋나요?
사람마다 다릅니다. 브라운과 핑크 노이즈는 고음이 적어 많은 사람이 더 부드럽게 느끼고, 화이트 노이즈는 높은 소리를 더 잘 가립니다. 며칠 밤씩 각각 들어 보세요.
백색소음은 얼마나 크게 틀어야 하나요?
배경 소리를 덮을 정도로만, 보통 대화(약 60 dB)보다 작게 트세요. 아기에게는 더 작게 하고 스피커를 아기 침대에서 멀리 두세요.
밤새 틀어 둬도 되나요?
네. 끄기 (멈출 때까지 재생)나 8시간 타이머를 고르세요. 오래 재생할 때는 볼륨을 낮게 하세요.
휴대폰이 잠기면 왜 소리가 멈추나요?
일부 모바일 브라우저는 백그라운드에서 웹 오디오를 멈춥니다. 화면을 켜 두거나 컴퓨터나 태블릿에서 페이지를 여세요.
내려받거나 업로드되는 것이 있나요?
아니요. 노이즈는 페이지 안에서 계산되므로 아무것도 내려받지 않고 업로드하지도 않습니다.