音訊
白噪音怎麼用來助眠和專注
穩定的噪音可以蓋過車聲、鄰居或伴侶打呼這類突然的聲音，幫助很多人入睡或專心。你會選擇噪音顏色、設定柔和的音量、加上睡眠定時，並讓它持續播放。聲音是在瀏覽器分頁裡產生的。
噪音只能遮蓋聲音，不能治療失眠或耳鳴。音量要小，給寶寶用時更要注意；長期有睡眠或聽力問題，請諮詢醫師。
打開白噪音產生器目錄
開啟 cv.cm 的白噪音產生器
使用耳機，或可以放到房間另一頭的喇叭。放在枕頭邊的手機喇叭，實際上比聽起來更大聲。
打開白噪音產生器選擇噪音顏色
在「噪音顏色」中選「白噪音」（明亮的嘶嘶聲）、「粉紅噪音」（雨聲）、「棕噪音」（低沉轟鳴）或「綠噪音」（中頻嗡嗡聲）。很多人覺得粉紅噪音或棕噪音比白噪音更好入睡。
每種噪音顏色的能量從低頻到高頻如何分布。 從小聲開始
把「音量」調小，按「播放」。只調大到想遮蓋的聲音退到背景就好，要比一般交談更小聲。
設定睡眠定時
選一個「睡眠定時」，例如 30 分鐘或 1 小時，或保持「關閉（播放到手動停止）」。聲音會在最後 30 秒淡出，結束時不會把你吵醒。
睡眠定時先以完整音量播放，最後 30 秒淡出。 讓它持續播放
在電腦上可以切換到其他分頁或鎖定螢幕，聲音會繼續播放。在手機上請讓瀏覽器保持開啟，因為有些手機鎖定螢幕時會暫停網頁音訊。
調整或停止
播放中可以更改顏色或音量，切換時會平順地交叉淡化。按「停止」結束播放。
常見問題
白噪音和棕噪音哪個比較助眠？
因人而異。棕噪音和粉紅噪音的高音較少，很多人覺得比較柔和；白噪音則更能蓋過尖銳的聲音。每種都試幾個晚上。
白噪音要開多大聲？
剛好能蓋過背景聲音就好，要比一般交談（約 60 dB）小聲。給寶寶用時要更小聲，喇叭也要遠離嬰兒床。
可以整晚播放嗎？
可以，選「關閉（播放到手動停止）」或 8 小時定時。要播很多小時的話，請用小音量。
為什麼手機鎖定後聲音就停了？
有些手機瀏覽器會在背景暫停網頁音訊。請讓螢幕保持開啟，或改用電腦或平板開啟頁面。
會下載或上傳任何東西嗎？
不會。噪音是在頁面裡計算出來的，不用下載任何東西，也不上傳任何資料。