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FOMO 是什麼意思
也寫作：fear of missing out、錯失恐懼症、fomo、错失恐惧症
簡單說
FOMO 是英文 fear of missing out 的縮寫，直譯「害怕錯過」，中文常叫「錯失恐懼症」：看到別人在聚會、旅行或賺錢，就焦慮自己被落下了，社群媒體最容易引發這種感覺。這個縮寫由 Patrick McGinnis 在 2004 年替哈佛商學院學生報寫的文章推廣開來。現在它也常用在投資和購物上，指怕錯過而跟風買進。
FOMO 是怎麼來的
「fear of missing out」這個說法，行銷策略專家 Dan Herman 在 2000 年的一篇論文裡就用過。縮寫 FOMO 則是當時還在哈佛商學院唸書的 Patrick J. McGinnis，在 2004 年學生報 The Harbus 的一篇評論中提出並帶紅的。2010 年代智慧型手機和社群動態普及後，這種情緒和這個詞一起變成了日常用語。
怎麼用
英文裡可以說 I have FOMO、the FOMO is real，也可以當形容用，例如 FOMO buying（怕錯過而搶買）。相反的說法是 JOMO，也就是「錯過的快樂」。中文網路上也直接說「FOMO 了」「一股 FOMO 情緒」。
- "Everyone's posting from the festival and I'm home with a cold. Major FOMO."（大家都在發音樂祭的照片，我感冒在家，FOMO 爆棚。）
- "I only came because of FOMO, honestly."（老實說，我來只是怕錯過。）
- "Don't FOMO into that coin just because it went up 40% today."（別因為那個幣今天漲了 40% 就一頭熱追進去。）
- "I'm skipping the party. Choosing JOMO tonight."（派對我不去了，今晚選擇享受錯過。）
投資和購物的 FOMO
在股票、加密貨幣圈，FOMO 指價格漲得飛快時，因為怕錯過漲幅而追高買進，往往不是根據研究，而是被情緒推著走。商家的「僅剩 2 件」「限時倒數」利用的也是同一種心理。說一句「我這是 FOMO」，有助於在下手前先冷靜一下。
相近的詞
| 詞 | 意思 | 差別 |
|---|---|---|
| JOMO | joy of missing out，錯過的快樂 | 反義：心安理得地待在家 |
| FOBO | fear of a better option，怕有更好的選擇 | 怕錯過更好的，遲遲不做決定 |
| YOLO | you only live once，人生只有一次 | 是去做的理由，不是焦慮 |
常見問題
FOMO 是哪幾個字的縮寫？
fear of missing out，意思是害怕錯過。
FOMO 是心理學名詞嗎？
它最初是日常用語，如今也有研究者在探討，多半和社群媒體使用、焦慮情緒放在一起研究。
幣圈或股市說的 FOMO 是什麼？
指看到價格猛漲、怕錯過漲幅而跟風買進，常常買在高點附近。