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成人 ADHD 自我檢測
你常忘了手上的事、找不到東西，又很難坐得住嗎？為 18 個關於你過去 6 個月日常生活的敘述評分，幫你決定是否值得詢問 ADHD 評估。
你的答案只在這個分頁中計分，不會上傳、儲存或傳送到任何地方。 這是自我檢測，不是診斷。只有合格的專業人員才能診斷心理健康問題。
關於這個測驗
注意力不足過動症（ADHD）是一種從兒童時期開始、常延續到成年的神經發展疾患，表現為持續的注意力問題、坐立不安或衝動。診斷需要專業評估：症狀必須始於兒童時期、出現在生活的不只一個領域，並造成實際的問題。
這些敘述由 cv.cm 依據上述症狀領域編寫。本測驗不是成人 ADHD 自填量表（ASRS），也未經臨床驗證，所以無法篩檢或排除 ADHD，分數區間也不是臨床切分點。你可以用它在看專業人員之前整理思緒，專業人員可能會使用 ASRS 等經過驗證的工具。睡眠不足、壓力、焦慮、憂鬱和其他狀況也可能造成類似的問題。
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常見問題
這個測驗能告訴我有沒有 ADHD 嗎？
不能。只有合格的專業人員才能診斷 ADHD，他們會詢問你的病史（包括兒童時期），並排除其他原因。高分只是一個值得去問問的理由，低分也不能排除 ADHD。
分數是怎麼算出來的？
每個敘述 0 到 4 分，所以總分從 0 到 72 分。28 分以下算徵兆少，29 到 47 分算有些徵兆，48 分以上算徵兆多。這些區間只是本測驗的參考，不是臨床切分點。
這是 ASRS 嗎？
不是。ASRS 是另一份經過驗證的問卷，其文字不得更改。我們的敘述是原創的，未經驗證，所以臨床人員可能會請你填寫 ASRS 或類似的工具。
還有什麼可能看起來像 ADHD？
睡眠不足、焦慮、憂鬱、壓力、甲狀腺問題、某些藥物和大量使用手機，都可能損害注意力。這就是專業人員要檢查其他原因的理由。