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大人のADHDセルフチェック

やるべきことが抜ける、物をなくす、じっと座っていられない。ここ6か月の日常についての18の文を評価して、ADHDの評価について相談する価値があるかどうかを考えましょう。

回答はこのタブの中だけで採点されます。アップロード・保存・送信は一切されません。これはセルフチェックであり、診断ではありません。心の病気を診断できるのは資格を持つ専門家だけです。

ここ6か月を振り返って、それぞれの文はどのくらいあなたに当てはまりますか？

18問中0問回答済み

この診断について

ADHD（注意欠如・多動症）は、子どものころに始まり、大人になっても続くことが多い神経発達症です。注意力、落ち着きのなさ、衝動性の問題が長く続く形で現れます。診断には専門家による評価が必要で、症状が子どものころに始まっていること、生活の複数の場面に現れていること、実際に問題を引き起こしていることが条件です。

ここの質問文は、こうした症状の分野をもとに cv.cm が作成したものです。成人期ADHD自己記入式症状チェックリスト（ASRS）ではなく、臨床的な検証も受けていないので、ADHDのスクリーニングや除外はできず、スコアの区分も臨床的な基準値ではありません。専門家に相談する前に考えを整理するために使ってください。専門家はASRSなどの検証済みのツールを使うことがあります。睡眠不足、ストレス、不安、うつ、そのほかの病気でも似た問題が起こることがあります。

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よくある質問

このチェックでADHDかどうかわかりますか？

いいえ。ADHDを診断できるのは資格を持つ専門家だけで、子どものころを含む経過を聞き、ほかの原因を除外したうえで判断します。スコアが高いのは相談する理由にすぎず、スコアが低くてもADHDを否定するものではありません。

スコアはどう計算しますか？

各文は0〜4点で、合計は0〜72点です。28点以下はサインが少ない、29〜47点はいくらかある、48点以上は多いとしています。この区分はこのチェックだけの目安で、臨床的な基準値ではありません。

これはASRSですか？

いいえ。ASRSは別の検証済み質問票で、文言を変更することはできません。ここの文は独自に作成したもので検証を受けていないため、医師からASRSや同様のツールへの記入を求められることがあります。

ADHDに似て見えるものには何がありますか？

睡眠不足、不安、うつ、ストレス、甲状腺の病気、一部の薬、スマートフォンの使いすぎは、どれも注意力を損なうことがあります。だから専門家はほかの原因も確認します。