Miễn phí · 18 câu hỏi · khoảng 2 phút · không cần đăng ký
Tự kiểm tra ADHD ở người lớn
Bạn có hay quên việc đang làm, để thất lạc đồ đạc và khó ngồi yên không? Chấm 18 nhận định về cuộc sống hằng ngày của bạn trong 6 tháng qua để quyết định xem có đáng hỏi về việc đánh giá ADHD hay không.
Câu trả lời được chấm điểm ngay trong tab này. Không có gì được tải lên, lưu lại hay gửi đi. Đây là bài tự đánh giá, không phải chẩn đoán. Chỉ chuyên gia có chuyên môn mới có thể chẩn đoán tình trạng sức khỏe tâm thần.
Về bài trắc nghiệm này
ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý) là một tình trạng phát triển thần kinh bắt đầu từ thời thơ ấu và thường kéo dài đến tuổi trưởng thành. Tình trạng này biểu hiện qua những khó khăn kéo dài về chú ý, bồn chồn hoặc bốc đồng. Chẩn đoán cần có đánh giá của chuyên gia: các triệu chứng phải bắt đầu từ thời thơ ấu, xuất hiện ở nhiều hơn một lĩnh vực của cuộc sống và gây ra vấn đề thực sự.
Các nhận định này do cv.cm biên soạn xoay quanh những nhóm triệu chứng đó. Đây không phải Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS) và chưa được kiểm chứng lâm sàng, nên bài không thể sàng lọc hay loại trừ ADHD, và các khoảng điểm không phải ngưỡng lâm sàng. Hãy dùng bài để sắp xếp suy nghĩ trước khi gặp chuyên gia, người có thể dùng một công cụ đã được kiểm chứng như ASRS. Thiếu ngủ, căng thẳng, lo âu, trầm cảm và những tình trạng khác có thể gây ra các vấn đề tương tự.
Bài trắc nghiệm khác
- 5 câuKiểm tra mức độ hạnh phúc, an lạc (WHO-5)Chỉ số hạnh phúc, an lạc 5 câu của WHO, từ 0 đến 100 điểm.
- 10 câuThang đo lòng tự trọng Rosenberg10 câu của thang Rosenberg, tối đa 30 điểm.
- 7 câuKiểm tra lo âu (GAD-7)Bảng sàng lọc lo âu 7 câu bác sĩ dùng, 0 đến 21 điểm.
- 9 câuKiểm tra trầm cảm (PHQ-9)Bảng sàng lọc trầm cảm 9 câu, 0 đến 27 điểm.
- 16 câuBài test burnout (kiệt sức vì công việc)Kiệt quệ, xa cách và giảm hiệu quả trong công việc: 16 nhận định, tối đa 64 điểm.
- 14 câuBài test stress (mức độ căng thẳng)Tháng vừa qua bạn căng thẳng đến mức nào? 14 nhận định, tối đa 56 điểm, kèm cách giảm bớt áp lực.
Câu hỏi thường gặp
Bài này có cho tôi biết tôi có ADHD không?
Không. Chỉ chuyên gia có chuyên môn mới chẩn đoán được ADHD, sau khi hỏi về tiền sử của bạn, bao gồm cả thời thơ ấu, và loại trừ các nguyên nhân khác. Điểm cao chỉ là lý do để đi hỏi, và điểm thấp không loại trừ ADHD.
Điểm được tính thế nào?
Mỗi nhận định được chấm từ 0 đến 4, nên tổng điểm từ 0 đến 72. Từ 28 trở xuống là ít dấu hiệu, 29 đến 47 là một số dấu hiệu, từ 48 trở lên là nhiều dấu hiệu. Các khoảng điểm chỉ là gợi ý cho riêng bài này, không phải ngưỡng lâm sàng.
Đây có phải ASRS không?
Không. ASRS là một bảng hỏi riêng đã được kiểm chứng, và câu chữ của nó không được phép thay đổi. Các nhận định của chúng tôi là bản gốc và chưa được kiểm chứng, nên bác sĩ có thể đề nghị bạn điền ASRS hoặc một công cụ tương tự.
Còn điều gì có thể giống ADHD?
Thiếu ngủ, lo âu, trầm cảm, căng thẳng, các vấn đề về tuyến giáp, một số loại thuốc và dùng điện thoại quá nhiều đều có thể làm giảm khả năng chú ý. Vì vậy chuyên gia sẽ kiểm tra các nguyên nhân khác.