音频
白噪音怎么用来助眠和专注
稳定的噪音能盖住车流、邻居或枕边人打鼾这类突然出现的声音，很多人因此更容易入睡或集中注意力。下面选一种噪音颜色，调到柔和的音量，加上定时关闭，让它一直播放。声音在浏览器标签页里实时生成。
噪音只是掩盖声音，不能治疗失眠或耳鸣。音量要小，给宝宝用时尤其如此；长期睡眠或听力有问题，请咨询医生。
打开白噪音生成器目录
打开 cv.cm 的白噪音生成器
用耳机，或者用一个能放在房间另一头的音箱。放在枕边的手机扬声器比听起来要响。
打开白噪音生成器选择噪音颜色
在“噪音颜色”里选择“白噪音”（明亮的沙沙声）、“粉红噪音”（雨声）、“棕色噪音”（低沉的轰鸣）或“绿色噪音”（中频的嗡嗡声）。很多人觉得粉红噪音或棕色噪音比白噪音更容易入睡。
每种噪音颜色的能量从低频到高频是怎样分布的。 从小音量开始
把“音量”调低，点“播放”。慢慢调大，直到想盖住的声音退到背景里就停。它应该比正常说话的声音小。
设置定时关闭
在“定时关闭”里选一个时长，比如 30 分钟或 1 小时，或者选“关闭（一直播放到手动停止）”。声音会在最后 30 秒慢慢淡出，结束时不会把你吵醒。
定时关闭先以正常音量播放，最后 30 秒慢慢淡出。 让它一直播放
在电脑上可以切到别的标签页或锁屏，声音会继续。在手机上请保持浏览器打开，因为有些手机锁屏后会暂停网页声音。
调整或停止
播放时可以切换颜色或调整音量，切换会平滑过渡。点“停止”结束播放。
常见问题
白噪音和棕色噪音哪个更助眠？
因人而异。棕色噪音和粉红噪音的高音更少，很多人觉得更柔和；白噪音更能盖住尖细的声音。每种都试几个晚上。
白噪音开多大声合适？
刚好能盖住背景声音就行，要比正常交谈小（大约 60 dB）。给宝宝用时再小一些，扬声器离婴儿床远一些。
可以整晚播放吗？
可以，选“关闭（一直播放到手动停止）”或 8 小时定时。如果要播放很多个小时，音量要小。
为什么手机锁屏后声音停了？
有些手机浏览器会在后台暂停网页声音。请保持屏幕常亮，或者在电脑、平板上使用。
会下载或上传什么吗？
不会。噪音由页面实时计算生成，所以不用下载，也不上传任何数据。