網路流行語詞典 · 情緒與性格 · 中文網路用語
社牛是什麼意思
也寫作：社交牛X症、社牛症、社牛本牛、shè niú
簡單說
社牛是「社交牛X症」的簡稱，形容一個人在社交場合沒有任何心理壓力：敢跟陌生人搭話，在公共場合放得開，不怕別人的眼光。它是「社恐」（社交恐懼）的反義詞。2021 年夏天，一批「社牛」短影片讓這個詞走紅，起初帶點調侃，後來多半是羨慕和誇獎。
從哪來
2021 年，網友用「社交牛X症」形容短影片裡那些在公共場合大聲搭話、做出誇張舉動、完全不怕尷尬的人。人民論壇網的一篇文章把源頭追到一位從 2006 年起就拍街頭惡搞影片的早期網紅，他的影片 2021 年在短影片平台再次走紅；也有說法稱這個詞最早出現在 2021 年 7 月一條 B 站影片的評論區。確切出處說法不一。
原詞裡的「牛X」是粗口，所以媒體和日常交流裡多用簡稱「社牛」。據澎湃新聞 2021 年 9 月的文章，這個詞後來從略帶貶義變成了正面的形容。
社牛、社恐、社死
| 詞 | 全稱 | 意思 |
|---|---|---|
| 社牛 | 社交牛X症 | 社交毫無壓力，敢放飛自我 |
| 社恐 | 社交恐懼（症） | 害怕或迴避社交；網上多是自嘲，不一定是醫學意義上的病 |
| 社死 | 社會性死亡 | 在眾人面前出了大糗，尷尬到想消失 |
三個詞常放在一起說：社恐的人最怕社死，而社牛的人好像根本不會社死，或者社死了也不在乎。
怎麼用
- 「他入職第一天就記住了全組人的奶茶口味，社牛本牛。」
- 「我朋友是社牛，在地鐵上都能和陌生人聊起來。」
- 「社恐的我，年會上被迫當了一回社牛。」
- 「社牛也有翻車的時候，一不小心就社死。」
- 「求一個社牛朋友，幫我去問店員要發票。」
語氣提示
誇人「社牛」通常是善意的，帶點佩服。但如果在別人不舒服的場合硬要「社牛」，比如對陌生人開過界的玩笑、在公共場所大聲喧譁，那就不是社交能力強，而是打擾別人了。
常見問題
社牛是褒義還是貶義？
現在多為褒義或中性，形容人大方、放得開。剛流行時帶點調侃，形容那些做出誇張舉動還不覺得尷尬的人。
社牛的反義詞是什麼？
是「社恐」，即社交恐懼，指害怕或迴避社交。和它們常一起出現的還有「社死」（社會性死亡）。
自稱社恐就是有病嗎？
不一定。人民論壇網的文章指出，「社交恐懼症」嚴格說是醫學術語，而網上大多數自稱社恐的人並沒有被診斷，只是在表達社交時的疲憊和緊張。